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杏耀平台专业养生编辑及具有多年工作经验的资深营养师为您详细介绍水果蔬菜豆类肉类谷类的养生功效禁忌。杏耀平台养生百科平台包含水果养生、蔬菜养生、豆类养生、肉类养生、谷类养生五大栏目为您提供生活中常见食材的养生功效禁忌详细信息。

养生百科频道提供:水果养生,蔬菜养生,豆类养生,肉类养生,谷类养生等相关知识内容。

  • 喝疲倦了牛奶怎么办?来一杯新鲜羊奶试试看

    喝疲倦了牛奶怎么办?来一杯新鲜羊奶试试看

    相对于牛奶的普遍食用,羊奶由于味道比较奇怪,并不是很受广大群众的喜欢,但是羊奶中含有的营养物质并不比牛奶少,而且对人体也有很大的益处。那么新鲜羊奶在购买以后要如何储存呢?羊奶的食用人群有哪些呢?

    2018-07-21 17:10:46

  • 药食同补的滋补谷类,黑米的常见食用方法

    药食同补的滋补谷类,黑米的常见食用方法

    黑米是一种药食同补的谷类,其中含有的营养物质要比平常大米所含有的营养物质高出很多,食用以后,对人体有很好的滋补作用。那么黑米有哪些比较常见的食用方法呢?

    2018-07-21 15:26:05

  • 蒜苗适合体质虚弱的人群食用吗?不懂蒜苗食用禁忌的请看这里

    蒜苗适合体质虚弱的人群食用吗?不懂蒜苗食用禁忌的请看这里

    蒜苗是大蒜经过正常发育的幼苗,也具有大蒜的辛辣口感,在炒菜的过程中,放入适量的蒜苗,可以 很好的勾引起食欲,食用以后,也具有一定作用的开胃消食的作用。那么蒜苗适合体质虚弱的人群食用吗?

    2018-08-03 16:15:50

  • 辛辣是什么意思?这些辛辣食物最好少吃

    辛辣是什么意思?这些辛辣食物最好少吃

    辛辣是现代生活中一个非常常见的词语,常用于形容一些菜肴,对于现代人来说,大多数的一些辛辣的食物都是不建议吃太多的,当然,也有一些辛辣食物能够取得不错的养生效果。

    2018-08-03 02:10:00

  • 熟黑豆能生发嘛?解决发量少问题还是要注意这些

    熟黑豆能生发嘛?解决发量少问题还是要注意这些

    对于现代人来说,他们是比较重视自己的一个外在形象的,发量就会在一定程度上影响一个人的外在形象。熟黑豆往往被人们认为有生发作用,而事实上,人们生发还是要注意一些导致脱发的根本原因。

    2018-08-03 00:10:00

  • 马齿苋具有祛湿的功效吗?如何食用祛湿效果最佳

    马齿苋具有祛湿的功效吗?如何食用祛湿效果最佳

    马齿苋是路边以及田间比较常见的具有药食两用的食材,食用以后,具有很好的清热解暑、润肠通便、利尿祛湿的功效。那么马齿苋具有明显祛湿的功效呢?

    2018-08-02 17:22:20

  • 相比较传统豆腐来说,千页豆腐因其q弹爽滑的口感而更加受欢迎

    相比较传统豆腐来说,千页豆腐因其q弹爽滑的口感而更加受欢迎

    对于很多吃货来说,麻辣香锅中的千页豆腐简直是人间美味。千页豆腐是豆制品的新兴品种,以其q弹爽滑的口感,迅速的占领豆制品的市场。那么千页豆腐和传统豆腐有哪些区别呢? 

    2018-08-02 16:54:43

  • q弹爽口的千页豆腐,具有减肥的功效吗

    q弹爽口的千页豆腐,具有减肥的功效吗

    千页豆腐作为豆制品的新品种,凭借着q弹爽口的口感,迅速成为豆制品的新宠,相比较传统工艺的豆腐来说,千页豆腐只留取了豆制品的蛋白质,又添加了很多食品添加剂,食用起来口感好很多,但是营养物质也降低了很多。那么千页豆腐是如何制作出来的呢?具有减肥的功效吗?

    2018-08-02 16:32:12

  • 号称“独孤求蒜”的独蒜,可以食用吗

    号称“独孤求蒜”的独蒜,可以食用吗

    夏季时间,很多人都喜欢凉拌一些蔬菜食用,在凉拌的时候,放入一些蒜汁,不仅具有很好的味道,还具有很好的暖胃效果。大蒜是日常生活中比较常见的调味料,在购买挑选大蒜的时间,会有不少独蒜混合其中,那么独蒜能够食用吗?

    2018-08-02 16:09:03

  • 田野中的牛蒡叶可以食用吗,对身体有哪些好处

    田野中的牛蒡叶可以食用吗,对身体有哪些好处

    牛蒡是田野中比较常见的一种野草,一般人总是会忽略牛蒡的存在,因为牛蒡的叶子比较硕大,很难让人和蔬菜联系在一起,自然也就不会想到如何食用牛蒡叶了。那么牛蒡叶可以食用吗?食用以后有你哪些功效呢?

    2018-08-02 14:46:30

  • 具有“补血圣品”美誉的滋补产品——阿胶

    具有“补血圣品”美誉的滋补产品——阿胶

    阿胶一直作为女性补血养气的最佳滋补食材,具有很好的补血、生血、养血的功效,女性经常食用,可以改善气血、睡眠以及贫血的症状。那么女性在月经期间可以食用阿胶吗?食用阿胶需要注意哪些方面的问题?

    2018-08-01 10:50:45

  • 养生应该吃当季蔬果,反季蔬果的这些危害要知道

    养生应该吃当季蔬果,反季蔬果的这些危害要知道

    随着大棚技术的发展,人们在一年四季都可以吃到自己喜欢吃的蔬果,无论是否当季。但是事实上,一些反季节的蔬果其实并不建议人们吃得太多,对身体会有一定的影响。

    2018-08-01 04:10:00

  • 夏季滋补养胃的最佳食物——不同口味的捞面

    夏季滋补养胃的最佳食物——不同口味的捞面

    捞面是夏季时间最受欢迎的面食,做法简单,食用口感非常好,而且面条的选择种类也有很多,比如说荞麦面、绿豆面、菠菜面、胡萝卜面以及红薯面等等,只需要热水煮熟以后,过量凉水,然后捞出浇上酱料就可以食用了。营养丰富,面条劲道,酱料浓香,是很适合夏季时间滋补养胃的面食。

    2018-07-31 17:12:36

  • 舌尖上的美味,如何在家制作一碗丰盛的炸酱面

    舌尖上的美味,如何在家制作一碗丰盛的炸酱面

    是时候推出一道适合夏季食用舌尖上的美味——炸酱面,只需要简单的炸酱浇头,就能搅拌出最香浓的味道,同时有具有很好滋补胃肠道的作用,时特别适合夏季滋补食用的面食。

    2018-07-31 16:54:11

  • 夏季清热祛湿的佳品,冬瓜的食用功效以及方法有哪些

    夏季清热祛湿的佳品,冬瓜的食用功效以及方法有哪些

    冬瓜的瓜肉中含有丰富的营养物质,而脂肪的含量很少,特别适合作为减肥人群的健康食材。那么冬瓜有哪些功效以及食用方法呢?

    2018-07-31 15:05:53

  • 冬瓜汤和哪些食物搭配具有很好的减肥效果

    冬瓜汤和哪些食物搭配具有很好的减肥效果

    冬瓜不仅含有的热量比较小,食用以后,具有很好利尿消脂的作用,有效的将身体内多余的水分以及脂肪排出体外,进而达到减肥作用。那么有哪些比较常见的冬瓜减肥汤呢?

    2018-07-31 14:24:23

  • 无花果能不能催乳丰胸?吃无花果要注意这些问题

    无花果能不能催乳丰胸?吃无花果要注意这些问题

    发现很多朋友都有听说过,无花果有催乳的效果,对于产妇来讲,这种水果是一个非常不错的选择。不过,这种水果其实吃多了也有弊端,一些问题还是需要注意的。

    2018-07-31 00:10:00

  • 黑豆粥怎么做?黑豆熬粥喝养生效果显著

    黑豆粥怎么做?黑豆熬粥喝养生效果显著

    就现在大多数人的一个饮食习惯来看,多喝一点粗粮粥,对于及身体的养生保健确实是比较有意义的。黑豆粥就是一个非常不错的选择,今天就来讲一下关于黑豆粥的一些问题。

    2018-07-30 22:10:00

  • 蜂蜜可以配什么吃?女性吃蜂蜜还有这些好处

    蜂蜜可以配什么吃?女性吃蜂蜜还有这些好处

    蜂蜜是一种养生价值非常高的食物,对于现代人来说,在日常生活中多吃一点蜂蜜,确实对于身体健康的维持有着众多的好处。今天就来讲一下,有关蜂蜜的一些问题。

    2018-07-30 18:10:00

  • 经常食用花生对人体有哪些滋补功效

    经常食用花生对人体有哪些滋补功效

    花生中含有丰富的植物蛋白、人体必需氨基酸以及多种维生素、矿物质,食用以后,对人体具有很好的滋补作用。那么食用花生有哪些功效呢?经常吃花生对人体有哪些好处呢?

    2018-07-30 17:10:39

  • 新鲜虫草花如何正确食用,食用禁忌有哪些

    新鲜虫草花如何正确食用,食用禁忌有哪些

    相比较冬虫夏草的稀少,野生虫草花的产量就相对的多一些,虽然虫草花的药用功效相比较冬虫夏草来说稍微逊色一些,但是也是可以成为冬虫夏草的替代品的,那么新鲜虫草花如何正确食用呢?食用虫草花有哪些禁忌呢?

    2018-07-30 11:16:09

  • 糖醋蒜能保存多久?多吃糖醋蒜还能预防这些疾病

    糖醋蒜能保存多久?多吃糖醋蒜还能预防这些疾病

    糖醋蒜是一种养生价值非常高的养生食物,它的主要原材料就是中国人民日常生活中非常常见的大蒜。经过糖醋处理之后,大蒜能够保存的时间还是比较理想的,当然也和很多因素有关。

    2018-07-30 06:10:00

  • 干海带泡开一洗就烂还能吃吗?吃海带注意这些问题

    干海带泡开一洗就烂还能吃吗?吃海带注意这些问题

    碘元素是人体正常生命活动中不可缺少的一种营养物质,一般来讲,通过一些海中的食物食用,是能够进行一定的补充的。今天就来了解一下,关于干海带的一些问题。

    2018-07-30 00:10:00

  • 黑豆能降尿酸吗?尿酸的控制一定要注意

    黑豆能降尿酸吗?尿酸的控制一定要注意

    尿酸这个东西可能很多人并不是很清楚,其实人体的健康是受到一个尿酸值的影响的,对于人们来说,尿酸值的高低确实会引起一些人体反应。一般来讲,人们主要还是通过饮食来控制这个尿酸的问题。

    2018-07-28 20:10:00

  • 在购买时间,如何才能挑选出优质的黑木耳

    在购买时间,如何才能挑选出优质的黑木耳

    黑木耳是比较常见的健康滋补食材,其中含有的果胶具有很好保护心脑血管的作用。那么在购买时间,如何才能正确的挑选优质的黑木耳呢?黑木耳的食用功效有哪些呢?

    2018-07-28 15:25:21

  • 葡萄表面的白霜是什么物质,可以直接食用吗

    葡萄表面的白霜是什么物质,可以直接食用吗

    正值夏季暑热,又快到了大量新鲜葡萄上市的时间了,一想到那酸甜适口的葡萄果肉在舌尖化开,一瞬间就能够将身体内的暑热消除一半。在清洗葡萄的时间,葡萄表面上的白霜是很难清洗干净的,那么葡萄表面的白霜是什么,可以食用吗?

    2018-07-28 10:45:40

  • 兔子肉的肉质比较酸腥,如何才能安全食用兔子肉

    兔子肉的肉质比较酸腥,如何才能安全食用兔子肉

    在日常生活中,兔子肉是很难被购买的肉类食材,因为兔子的软萌可爱,很难让人有食用兔子肉的欲望。还有一些原因,兔子肉的肉质比较酸腥,食用口感相比较鸡肉、鱼肉等差出很多,人们只购买肉质食材时自然就不会想到兔子肉了。如果食用兔子肉时,不能和哪些食材一起食用呢?

    2018-07-27 16:01:44

  • 具有很好滋补作用的夏季盛产蔬菜——豆角

    具有很好滋补作用的夏季盛产蔬菜——豆角

    豆角中含有的丰富的植物蛋白以及维生素,食用以后,具有很好的提神醒脑、益气健体、滋阴补肾的功效。豆角是夏季时间比较常见的食用食材,食用方法有很多种类,口感清脆,清香扑鼻,可以很好的勾引起夏季时间的食欲。那么夏季时间比较常见的豆角食用方法呢?

    2018-07-27 15:42:12

  • 如何保存新鲜的豆角,避免豆角中营养物质流失过多

    如何保存新鲜的豆角,避免豆角中营养物质流失过多

    夏季是食用豆角的最佳时间,豆角中含有丰富的营养物质,食用以后,对人体有很好的滋补作用。由于豆角的成熟时间过快,各种豆角的都处于成熟期,如果存储方式不对,很容易就会反生干缩或者变质。那么食用不完的豆角要如何保存呢?

    2018-07-27 14:59:17

  • 食用一些面条来滋补脾胃,在家尝试着做一下豆角焖面

    食用一些面条来滋补脾胃,在家尝试着做一下豆角焖面

    夏季时间的胃口总是随着气温的升高而降低,对食物提不起兴致,食用以后也很容易引起消化不良。在夏季时间,可以食用一些面条来滋补一下肠胃,那么适合夏季时间食用的面条种类有哪些呢?

    2018-07-27 14:16:11

  • 食用鱼肉有技巧,几招教你降低鱼肉中的腥味

    食用鱼肉有技巧,几招教你降低鱼肉中的腥味

    夏季时间,是食用海鲜产品的最佳时间,不仅味道鲜美,而且含有的营养价值还很丰富,食用以后,对人体有很好的滋补作用。而鱼肉是人们比较常见食用海鲜,那么在夏季时间如何处理鱼肉降低鱼肉中的腥味呢?

    2018-07-27 13:48:06

  • 鲜香滑嫩,几招教你炒制出香气扑鼻的鸡肉

    鲜香滑嫩,几招教你炒制出香气扑鼻的鸡肉

    鸡肉中含有的脂肪比较少,而且口感比较滑嫩,是减肥时间可以替代猪肉的肉类,只是在烹饪鸡肉的时间,如果自己的烹饪手法不正确,很容易就会导致炒制以后的鸡肉发干发硬。那么如何才能炒制出比较滑嫩的鸡肉呢?

    2018-07-26 17:22:19