您的位置: 杏耀平台 > 养生百科 > 谷类
谷类,养生谷类,五谷杂粮,五谷养生,五谷养生粥

谷类

杏耀平台根据春季、夏季、秋季、冬季不同季节向您推送适合该季节的养生谷类。更多有关于五谷杂粮的养生粥做法、功效尽在杏耀平台。

谷类频道提供:养生谷类,五谷杂粮,五谷养生,五谷养生粥等相关知识内容。

  • 药食同补的滋补谷类,黑米的常见食用方法

    药食同补的滋补谷类,黑米的常见食用方法

    黑米是一种药食同补的谷类,其中含有的营养物质要比平常大米所含有的营养物质高出很多,食用以后,对人体有很好的滋补作用。那么黑米有哪些比较常见的食用方法呢?

    2018-07-21 15:26:05

  • 好吃又美味的早餐的做法

    好吃又美味的早餐的做法

    早餐讲究的就是时间短,但又要美味营养,对于那些爱睡懒觉的群体,早餐就忽略不计了,可是,长时间不吃早餐对身体有不好,营养跟不上,体质也会变弱很多。一顿营养而且美味可口的早餐,能够提供人体一天的能量所需,精神状态也会提高很多,也能有效的预防胃肠道疾病的发生。

    2018-04-10 15:05:26

  • 药食同补的滋补谷类,黑米的常见食用方法

    药食同补的滋补谷类,黑米的常见食用方法

    黑米是一种药食同补的谷类,其中含有的营养物质要比平常大米所含有的营养物质高出很多,食用以后,对人体有很好的滋补作用。那么黑米有哪些比较常见的食用方法呢?

    2018-07-21 15:26:05

  • 减肥消脂的杂粮主食——荞麦

    减肥消脂的杂粮主食——荞麦

    荞麦是日常生活中比较常见的杂粮,比如说荞麦馒头、荞麦蒸饭以及荞麦面条,是减肥时间可以食用的粗粮主食,具有很好的饱腹以及消脂减肥的作用。事实上,荞麦有两种口味,一种是甜荞麦,一种是苦荞麦,下面和杏耀平台一起来了解一下,这两种荞麦有哪些区别?

    2018-07-21 10:40:32

  • 搅拌一碗美味的疙瘩汤,养出你的好肠胃

    搅拌一碗美味的疙瘩汤,养出你的好肠胃

    夏季很多人群都吃不惯大鱼大肉了,清淡饮食不仅有助于胃肠道的蠕动,还能帮助身体恢复元气,而最养胃的美食就算疙瘩汤了。好吃疙瘩汤里面的疙瘩比较劲道,品尝起来才会有面食的鲜香,那么要如何搅拌出比较有劲道的疙瘩呢?

    2018-07-06 11:05:11

  • 夏季胃部不适,喝一碗小米粥养养

    夏季胃部不适,喝一碗小米粥养养

    在日常的食物列表中,要说到具有养胃功效的食物,最先想到的就是小米了。在自己胃部不舒服的情况下,熬煮一些小米粥,喝完以后就能够让自己的胃部温润起来。那么杏耀平台关爱提醒你,小米和什么食物搭配最养胃呢?

    2018-07-03 09:54:37

  • 想要米饭有清香,选购大米有妙方

    想要米饭有清香,选购大米有妙方

    在你饥肠辘辘的时候,是不是只闻见一股大米的清香味就已经垂涎三尺了。大米是我们一日三餐不可缺少的主食,那么在日常生活中,如何挑选健康有营养的大米呢?

    2018-07-02 11:09:45

  • 玉米全身都是宝,夏季养生少不了

    玉米全身都是宝,夏季养生少不了

    又到了新鲜玉米展露街头的时间了,一阵阵玉米的清甜随风吹过来,只是闻一闻这清香,就能消除不少夏季胃部的油腻感,那么玉米的全身都有哪些功效呢?食用玉米油哪些注意事项呢?

    2018-06-22 14:39:06

  • 减肥瘦身不是那么难,巧食玉米很关键

    减肥瘦身不是那么难,巧食玉米很关键

    街边又有很多小贩开始售卖新鲜玉米了,路过的时候,有一股玉米特有的清甜,让夏季没有食欲的胃部也蠢蠢欲动,事实上,适量的食用玉米不仅可以给身体提供很多营养物质,对身体也有一定的减肥瘦身作用。

    2018-06-22 14:05:09

  • 消脂减肥没有那么难,美味食物吃起来

    消脂减肥没有那么难,美味食物吃起来

    很多美女在夏季减肥的时候,都会选择减少自己的饮食,进行饥饿减肥,但是这种方式并不能持久,一旦你恢复正常的饮食以后,体重就会反弹回来。今天小编就要介绍一种可以饱腹减肥的方式,让你的减肥过程中不会在出现饥饿感。

    2018-06-20 17:16:57