您的位置: 杏耀平台 > 四季养生 > 节气养生 > 正文

三伏天避暑禁忌,千万别做这几件事!

2018-07-19 15:22:28  来源:杏耀平台

夏季高温.jpg

  三伏天是一年中最不好度过的一段时间,也是身体最容易生病的时期,因此我们要想更好的养生,就要了解三伏天的一些避暑禁忌,避开这些对身体不益的事情,科学健康地养好身体。

三伏天不适合做哪些事情

夏天.jpg

  1、不要贪吃西瓜。

  2、不要过多食用冷饮雪糕。

  3、不要用冷水冲澡。

  4、不要湿头发睡觉。

  5、不要对着空调风扇吹。

  6、不要纳凉熬夜。

  7、不要久坐不动。

适合三伏天饮用的汤品推荐

夏天15.jpg

  1、绿豆山楂汤

  将绿豆、山楂放入锅中加水煮烂,然后加入适量冰糖,晾凉后饮用即可。

  2、西瓜翠衣汤

  将西瓜洗净后,将西瓜外面的绿色表皮削掉,然后切块,放入锅中加水煮烂,然后加入适量冰糖,晾凉后饮用即可。

三伏天吃丝瓜有哪些好处

  三伏天吃一些瓜类对身体有不少好处,而丝瓜就是其中的一种,因为丝瓜中含有一种叫做皂甙的物质,在三伏天食用,有很好的消暑作用。

  而且丝瓜的做法多样,不管是炒菜还是煲汤,有增食欲促消化的作用,适合在这个胃口不佳的时期食用。

本文由杏耀平台原创,未经书面授权禁止转载!图片来源图虫创意,版权归原作者所有(责任编辑:tianlan)

相关阅读

  • 三伏天避暑禁忌,千万别做这几件事!

    三伏天避暑禁忌,千万别做这几件事!

    三伏天是一年中最不好度过的一段时间,也是身体最容易生病的时期,因此我们要想更好的养生,就要了解三伏天的一些避暑禁忌,避开这些对身体不益的事情,科学健康地养好身体。

    2018-07-19 15:22:28