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  • 为什么越运动身体越差?原因竟然是这样

    为什么越运动身体越差?原因竟然是这样

    我们常说,“生命在于运动”,但是有人却说,为什么我运动了这么多年,身体状况却依旧不见好转,还是经常往医院跑。

    2018-05-22 14:42:32

  • 99%的人都忽视了,原来唱歌也是一种运动

    99%的人都忽视了,原来唱歌也是一种运动

    唱歌是大部分人都喜欢的娱乐方式,但是很少会有人将唱歌当做一种运动方式,那么唱歌真的能锻炼身体吗?

    2018-05-17 16:27:51

  • 走路的注意事项有哪些?这种方式更锻炼人

    走路的注意事项有哪些?这种方式更锻炼人

    走路对身体有好处是已经被证实的一件事情,所以现在也有越来越多的人群选择走路这种运动方式,不过你知道怎么走路对身体更好吗?走路有哪些注意事项?如果你不清楚,那么今天这篇文章你就需要仔细看看了。

    2018-07-31 16:32:13

  • 靠墙站也能养生?它的好处让人惊叹

    靠墙站也能养生?它的好处让人惊叹

    今天杏耀平台给大家介绍的养生方式,让你无法拒绝,只需要每天抽出十几分钟靠墙站站,对身体的好处却是莫大的,不信?往下看。

    2018-07-31 16:06:41

  • 倒着走治腰疼?别看方法看效果!

    倒着走治腰疼?别看方法看效果!

    腰疼是生活中很常见的一种病症,它对我们的日常生活造成了一定的影响,如何缓解这种症状,今天杏耀平台就教大家一个好方法——倒着走,具体原因是什么,下文来为你揭晓。

    2018-07-26 13:39:27

  • 夏季晨练需谨慎,别让功夫白费

    夏季晨练需谨慎,别让功夫白费

    俗话说“一日之计在于晨”,所以早上也是许多人进行晨练的时间,不过在晨练的时候一定要注意,因为早上晨练很容易对身体造成伤害,具体原因是什么,下面来为大家揭晓。

    2018-07-24 16:28:41

  • 夏练三伏指的是什么,别傻乎乎的练习了

    夏练三伏指的是什么,别傻乎乎的练习了

    生活中有一句俗话叫做“夏练三伏”,于是许多人就认为在三伏天应该多运动,其实”夏练三伏“并不是让你不分时间,不分地点,不分情况地就去锻炼。

    2018-07-14 11:58:23

  • 运动前吃香蕉对身体有好处吗,有哪些注意事项

    运动前吃香蕉对身体有好处吗,有哪些注意事项

    最近听到了一个说法,说在运动前吃一个香蕉对身体有好处,究竟这个说法是否靠谱,今天就带大家来了解一下。

    2018-07-12 14:47:50

  • 运动后有哪些禁忌食物,这些食物千万别吃

    运动后有哪些禁忌食物,这些食物千万别吃

    许多人在运动后却并没有太多注意,会喝可乐吃巧克力等,这种习惯很可能会让自己的运动白费,所以今天杏耀平台就给大家盘点一些运动后的一些注意事项和一些禁忌食物。

    2018-07-11 14:59:50

  • 关节疼痛应该怎么办,教你用最简单的方式缓解

    关节疼痛应该怎么办,教你用最简单的方式缓解

    各种各样关节疼痛,充斥在我们的生活中,所以我们要掌握一些小方法来应对这些出现在生活中的疼痛。

    2018-06-28 14:29:21